ਭਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਪਰ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਿਗੜਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖ਼ਰਾਬ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ...
ਅਜੋਕੇ ਯੁੱਗ ‘ਚ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਭਾਗਮਭਰੀ ਲਾਈਫ ‘ਚ ਸੰਤੁਲਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੋਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵੱਲ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਰਹੇ...