ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ, ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਮੂਲੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੈਣੀ ਕਿੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਵੇ।

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੋਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ। ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਣ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਮੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ। ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ, ਐਮਫੀਸੀਮਾ, ਜਾਂ ਸੀਓਪੀਡੀ।

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
– ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ
– ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
– ਕਬਜ਼
– ਦਸਤ
– ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
– ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
– ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ
– ਗੈਸ
– ਸਿਰ ਦਰਦ
– ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ
– ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੰਮ
– ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

ਕੀ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 65 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ।

ਇਸ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇਸਦੇ sideeffects ਹਨ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਸਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।